매스틱 효능 부작용 복용법

매스틱 효능 부작용 복용법

 매스틱은 그리스의 키오스 섬에서만 자라는 매스틱 나무의 수액을 건조하여 굳힌 알갱이로 매스틱 검이라고도 부릅니다.

 생김새가 하얀 돌처럼 생겼으며 고대시대에서는 껌의 재료로 사용되었다고 합니다. 

매스틱은 매스틱 나무가 완전히 자랐을 때에만 채취가 가능하여 

1년에 단 한 번만 채취할 수 있으며 나무 한 그루당 약 150~180g 정도의 극소량만 채취 가능합니다.  

매스틱 효능

1. 위 건강

 매스틱은 헬리코박터 파일로리균에 강력한 항균 작용을 합니다. 

이 균은 위염, 위궤양, 십이지장궤양 등의 위에 관련된 질병을 유발합니다. 

또한, 매스틱은 위산 분비의 균형을 맞춰주고 손상된 위 점막을 보호해줍니다.

매스틱 효능

2. 암 예방

 자극적인 음식과 나쁜 생활 습관들은 위를 손상시키고 이는 염증과 암세포 발생을 야기합니다. 

매스틱은 위를 보호해 줌으로써 암 예방에도 좋습니다.

매스틱 효능

3. 소화불량 개선 

 매스틱은 음식 섭취 후 소화불량과 염증성 장 질환 완화에 큰 도움이 됩니다. 

위에 관련된 질환과 더불어 만성적인 소화불량이나 약한 장 기능에 도움이 됩니다.

매스틱 효능

4. 역류성 식도염 개선

 매스틱은 알칼리성을 가진 식품으로 위의 산도를 낮추어주는 효과를 가지고 있습니다. 

때문에 위산의 역류로 목에 발생하는 역류성 식도염을 개선하고 위가 쓰린 현상인 속 쓰림을 개선합니다.

매스틱 효능

5. 항산화 효과

 매스틱에는 다량의 항산화 성분인 타르펜이 들어있습니다. 

이는 체내의 유해한 활성산소를 제거하여 세포의 노화를 방지함으로써 

건강하고 탄력 있는 피부를 가꾸어 주어 피부미용에도 좋습니다.

매스틱 효능

 6. 치아건강

 매스틱은 치약이 있을 정도로 뛰어난 천연 항생 물질입니다. 

항균 효과를 통해 세균, 플라크 감소하여 충치 예방, 건강한 치아와 잇몸, 입 냄새 제거에도 좋습니다. 

매스틱 부작용

- 매스틱 부작용에 대해선 특별히 보고된 바가 없습니다.

- 알레르기성 체질을 가지고 있으신 분들은 체질에 맞지 않을 경우 

설사, 배탈 같은 증상들이 생길 수 있으니 섭취에 주의하여야 합니다.

- 처음 섭취 시 간혹 두통이나 어지럼증 등을 느끼시는데 

이 때는 극히 소량으로 시작해서 점점 섭취량을 늘려가는 것이 좋습니다.

- 과다복용, 장기간 섭취 시 신장이나 간에 무리가 갈 수 있습니다.

- 임산부나 수유기 산모에 대한 연구가 부족하니 섭취 시 주의하셔야 합니다. 

매스틱 복용법 

- 매스틱검 

 고체형태의 매스틱 검을 자일리톨 껌이라고 생각하면 됩니다. 

껌처럼 씹다가 영양성분만 섭취한 후 찌꺼기를 뱉어서 버리면 됩니다.

매스틱 복용법 

 - 매스틱 분말

하루 티스푼으로 2~3회 물에 섞어 마시거나 분말 그대로 입에 넣고 물과 함께 삼키면 됩니다. 

겨자소스에 티스푼 반 정도 넣어주면 매스틱 소스로 즐길 수 있습니다.  

요구르트, 우유와 같은 유제품에 섞어 먹을 수 있습니다.

매스틱 복용법

- 매스틱 오일

소량 덜어 섭취를 하거나 한 두 방울 정도 물에 섞어 마시면 됩니다.