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새싹보리 효능 부작용 분말 먹는방법health 2019. 6. 5. 09:26
새싹보리 효능 부작용 분말 먹는방법 새싹보리란 보리에서 10~20cm 정도의 어린 보리 싹입니다. 새싹보리는 새싹채소 중 하나이며, 인체건강에 도움을 주는 각종 효소, 비타민, 무기질, 아미노산, 식이섬유소 등을 다량 함유하고 있습니다. 특히 새싹보리에는 비만 예방과 관리하는데 도움을 주어 다이어트를 원하는 사람들에게 많은 관심을 받고 있습니다. 새싹보리 효능 1. 혈액 건강 새싹보리의 폴리코사놀이라는 성분은 몸에 좋은 콜레스테롤인 HDL 수치는 올리고, 나쁜 콜레스테롤인 LDL 수치는 낮추어주는 효과를 가지고 있습니다. 이로 인해 새싹보리는 원활한 혈행과 혈액순환에 도움을 주어 중장년층에서 많이 발생하는 고지혈증이나 부종에 도움을 주는 건강기능성 식품으로 선호되고 있습니다. 2. 장 건강 새싹보리에의 ..
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윈도우 10 꿀팁! 초간단 요일 표시하기!information 2019. 6. 5. 09:12
윈도우 10 꿀팁! 초간단 요일 표시하기! 윈도우 10 OS의 사용자 분들은 오른쪽 하단에 날짜와 시간을 표시하여 사용하시는 분들이 많습니다. 아마 기본 설정값이기도 하고 컴퓨터를 하다 보면 상당히 편리하죠. 응? 근대 무슨 요일이지? 하고 보면 날짜와 시간만 있을 뿐 요일은 없습니다. 그때마다 달력 정보를 클릭해서 보거나 폰을 보니 귀찮기도 하고 불편합니다. 그래서 날짜, 시간, 요일을 한 번에 표시하는 초간단 방법을 알려드리려고 합니다! 제어판을 들어가 줍니다. 필자는 시작 버튼 - 검색 - 제어판 타이핑 - 제어판 클릭하였습니다. 날짜, 시간 또는 숫자 형식 변경 클릭합니다. 추가 설정을 눌러줍니다. 날짜를 클릭하여 날짜 탭으로 이동합니다. 여기서 빨간 네모 박스 부분을 수정합니다. 저 부분은 사용..
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붕어즙 효능 부작용 복용방법health 2019. 6. 5. 09:04
붕어즙 효능 부작용 복용방법오늘 소개할 식품은 붕어빵 아닙니다 :)전 세계적으로 널리 분포되어 있는 친숙한 민물고기 붕어로 만든 붕어즙입니다.동의보감서에는 붕어를 여러 물고기 중 가장 먹을 만하다고 찬미했다 전해집니다. 칼슘, 철분, 단백질이 많아 성장기 어린이에게 좋고 취장 보호, 간 기능 개선, 골다공증 개선에 도움이 된다고 합니다.붕어즙은 체력 회복에 뛰어나 체력이 떨어진 운동선수들이 챙겨 먹는 보양식 중 하나라고 합니다. 붕어즙 효능 1. 간 기능 개선, 숙취해소 붕어즙은 손상된 간세포의 재생을 돕는 기능을 가지고 있습니다.간 기능이 떨어짐으로 인한 피로 해소에 탁월하며 체질 개선에도 도움을 줍니다.풍부한 단백질을 가진 붕어즙은 간 해독에 좋아 숙취해소에 탁월합니다.회식자리를 가지기 전 미리 붕어..
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크릴오일 효능 부작용 추천health 2019. 6. 4. 17:22
크릴오일 효능 부작용 추천 제가 즐겨보는 프로그램에서 크릴오일에 대해서 나왔었는데요. 크릴오일에 대한 관심이 뜨겁습니다. 크릴오일의 주원료는 청정해역인 남극해를 서식지로 삼고 있는 크릴새우입니다. 크릴새우는 크기가 매우 작아 중금속의 위협으로부터 안전하며 우리 몸에 좋은 오메가-3가 크릴새우의 주성분입니다. 크릴오일 효능 1. 혈관 건강 남극해에 서식하고 있는 펭귄은 신기하게도 동맥경화 등의 혈관질환이 전혀 나타나지 않는다고 합니다. 그 이유는 몸 안의 지방 축적을 위해 먹는 크릴새우 덕분입니다. 크릴새우의 주성분인 오메가-3 지방산은 물에 잘 녹는 인지질 형태로 피시 오일에 비해 3배 이상 높은 흡수율을 자랑합니다. 그 덕분에 몸에 발생할 수 있는 콜레스테롤과 염증을 제거하여 혈관 문제를 예방 개선해주..
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매스틱 효능 부작용 복용법health 2019. 6. 4. 17:01
매스틱 효능 부작용 복용법 매스틱은 그리스의 키오스 섬에서만 자라는 매스틱 나무의 수액을 건조하여 굳힌 알갱이로 매스틱 검이라고도 부릅니다. 생김새가 하얀 돌처럼 생겼으며 고대시대에서는 껌의 재료로 사용되었다고 합니다. 매스틱은 매스틱 나무가 완전히 자랐을 때에만 채취가 가능하여 1년에 단 한 번만 채취할 수 있으며 나무 한 그루당 약 150~180g 정도의 극소량만 채취 가능합니다. 매스틱 효능 1. 위 건강 매스틱은 헬리코박터 파일로리균에 강력한 항균 작용을 합니다. 이 균은 위염, 위궤양, 십이지장궤양 등의 위에 관련된 질병을 유발합니다. 또한, 매스틱은 위산 분비의 균형을 맞춰주고 손상된 위 점막을 보호해줍니다. 매스틱 효능 2. 암 예방 자극적인 음식과 나쁜 생활 습관들은 위를 손상시키고 이는 ..