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사차인치 효능 부작용 먹는 법health 2019. 6. 5. 13:53
사차인치 효능 부작용 먹는 법 사차인치는 오메가-3의 제왕으로 불리며 인기가 높아졌습니다. 별 모양을 닮아 스타 시드라고도 불리는 슈퍼푸드 사차인치 효능 부작용 복용법에 대해서 알아보겠습니다. 사차인치 효능 1. 뇌 건강 두뇌발달에 불포화지방산이 다량 함유된 견과류가 좋다는 사실은 익히 알려져 있습니다. 특히 오메가-3가 부족하게 되면 뇌 기능이 떨어져 치매나 우울증, 인지능력 저하와 같은 뇌 건강에 영향을 줄 수 있습니다. 사차인치의 풍부한 오메가-3의 DHA는 성장기 어린이에게는 두뇌 발달을 중장년층에는 치매 예방에 도움을 줍니다. 2. 혈관 건강 사차인치 오메가-3의 EPA는 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 인슐린을 조절해 당뇨병 예방에 도움을 줍니다. 사차인치의 풍부한 오메가-3는 혈액 내 중성지..
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연자육 효능 부작용 먹는법health 2019. 6. 5. 13:33
연자육 효능 부작용 먹는법 연자육은 연의 씨앗, 연자 라고도 불립니다. 한 개의 연방에서 20개 정도의 연자육 밖에 얻을 수 없기 때문에 귀한 약재로 쓰였다고 합니다. 예로부터 왕을 치료하는 데 쓰여 '왕의 음식', '왕의 보약' 이라고도 불렸습니다. 천년이 넘은 연자육에서는 새싹이 날 정도로 생명력이 강하다 하여 쇠한 기력을 보강해주는 장수 식품으로도 알려져 있습니다. 연자육의 효능 1. 당뇨 연자육 속 탄수화물은 소화 흡수가 잘 되지 않는 저항성 전부 형태로 착한 탄수화물이라고 불립니다. 일반 탄수화물은 소화, 흡수가 잘 돼서 빠르게 혈당이 올라 인슐린의 과다분비를 일으킵니다. 반대로 착한 탄수화물은 소화 흡수가 잘 되지 않는 저항성 전분 형태로 천천히 혈당을 올려 인슐린의 과다분비를 막아줍니다. 2..
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토크온 다운로드 마이크 설정utility 2019. 6. 5. 13:23
토크온 다운로드 마이크 설정 키보드 없이도 보이스 채팅을 즐길 수 있는 토크온 다운로드 마이크 설정에 대해 알려드리겠습니다. 토크온은 헤드셋과 마이크만 있으면 언제 어디서든 즐길 수 있는 보이스 채팅 방식입니다. 게임할 때 또는 멀리 유학가 있는 가족, 친구들과 목소리를 들으면서 편안하게 대화를 할 수 있습니다. 토크온은 최대 인원 50명까지 동시접속이 가능합니다. 토크온 다운로드는 공식 사이트에 들어가서 쉽게 진행할 수 있습니다. 설치 파일 용량은 약 18MB 정도로 크지 않습니다. 토크온 다운로드가 완료되었으면 이제 프로그램을 설치해보겠습니다. 다운로드한 TALKON10.exe 파일을 더블클릭하시면 설치가 시작됩니다. 네이트를 시작페이지로, 네이트를 즐겨찾기에 추가 등은 필요한 부분만 체크해 주시고 ..
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고클린 무료 다운로드 바로가기utility 2019. 6. 5. 13:06
고클린 무료 다운로드 바로가기 컴퓨터를 사용하다 보면 컴퓨터가 느려질 때가 있습니다. 그렇게 되면 시스템의 오류나 블루스크린 등의 문제가 일어날 수 있는데요. 이러한 문제들을 예방하고 컴퓨터의 최적화시켜주어 컴퓨터 속도를 향상해주는 인기 프로그램 고클린에 대해서 소개하겠습니다. 고클린 무료 다운로드를 통해서 컴퓨터 속도를 향상할 수 있을 뿐만 아니라 서비스 관리, 익스플로러 최적화, 하드디스크 최적화, 시작프로그램 관리 등 여러 가지 기능을 가지고 있습니다. 유명 통합 자료실에서 시스템 최적화 부분에서 1위! 고클린은 사용자들에게 인기 있는 유틸리티입니다. 윈도우10 최적화 프로그램으로 고클린을 추천합니다. 고클린 무료 다운로드 바로가기는 맨 하단에 링크해 두었습니다 :) 고클린 무료 다운로드 바로가기 ..
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모링가 잎 분말 효능 부작용 먹는 방법health 2019. 6. 5. 12:51
모링가 잎 분말 효능 부작용 먹는 방법 세계 10대 슈퍼푸드로 소개된 모링가는 지구 상에서 가장 영양이 높은 식물이라고 합니다. 모링가는 나무 잎, 열매, 씨앗 등 어느 것 하나 버릴 것이 없습니다. 기적의 나무, 생명의 나무라고도 불리는 아낌없이 주는 나무 모링가에 대해서 알아보겠습니다. 모링가 효능 1. 변비 개선, 다이어트 효과 모링가 잎은 풍부한 식이섬유는 숙변 제거, 포만감 유지로 변비 개선 및 다이어트에 효과적입니다. 모링가의 풍부한 항산화 성분들은 효율적인 해독작용을 하여 쓸모없는 지방 축적 제거 효과가 있습니다. 반면 영양결핍인 경우 영양 공급원으로 작용하는 똑똑한 식품입니다. 모링가의 엽록소는 각종 발암물질, 노폐물을 흡착하여 배변으로 배출하는 해독 작용을 합니다. 2. 뼈 건강 모링가 ..