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붕어즙 효능 부작용 복용방법health 2019. 6. 5. 09:04
붕어즙 효능 부작용 복용방법오늘 소개할 식품은 붕어빵 아닙니다 :)전 세계적으로 널리 분포되어 있는 친숙한 민물고기 붕어로 만든 붕어즙입니다.동의보감서에는 붕어를 여러 물고기 중 가장 먹을 만하다고 찬미했다 전해집니다. 칼슘, 철분, 단백질이 많아 성장기 어린이에게 좋고 취장 보호, 간 기능 개선, 골다공증 개선에 도움이 된다고 합니다.붕어즙은 체력 회복에 뛰어나 체력이 떨어진 운동선수들이 챙겨 먹는 보양식 중 하나라고 합니다. 붕어즙 효능 1. 간 기능 개선, 숙취해소 붕어즙은 손상된 간세포의 재생을 돕는 기능을 가지고 있습니다.간 기능이 떨어짐으로 인한 피로 해소에 탁월하며 체질 개선에도 도움을 줍니다.풍부한 단백질을 가진 붕어즙은 간 해독에 좋아 숙취해소에 탁월합니다.회식자리를 가지기 전 미리 붕어..
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크릴오일 효능 부작용 추천health 2019. 6. 4. 17:22
크릴오일 효능 부작용 추천 제가 즐겨보는 프로그램에서 크릴오일에 대해서 나왔었는데요. 크릴오일에 대한 관심이 뜨겁습니다. 크릴오일의 주원료는 청정해역인 남극해를 서식지로 삼고 있는 크릴새우입니다. 크릴새우는 크기가 매우 작아 중금속의 위협으로부터 안전하며 우리 몸에 좋은 오메가-3가 크릴새우의 주성분입니다. 크릴오일 효능 1. 혈관 건강 남극해에 서식하고 있는 펭귄은 신기하게도 동맥경화 등의 혈관질환이 전혀 나타나지 않는다고 합니다. 그 이유는 몸 안의 지방 축적을 위해 먹는 크릴새우 덕분입니다. 크릴새우의 주성분인 오메가-3 지방산은 물에 잘 녹는 인지질 형태로 피시 오일에 비해 3배 이상 높은 흡수율을 자랑합니다. 그 덕분에 몸에 발생할 수 있는 콜레스테롤과 염증을 제거하여 혈관 문제를 예방 개선해주..
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매스틱 효능 부작용 복용법health 2019. 6. 4. 17:01
매스틱 효능 부작용 복용법 매스틱은 그리스의 키오스 섬에서만 자라는 매스틱 나무의 수액을 건조하여 굳힌 알갱이로 매스틱 검이라고도 부릅니다. 생김새가 하얀 돌처럼 생겼으며 고대시대에서는 껌의 재료로 사용되었다고 합니다. 매스틱은 매스틱 나무가 완전히 자랐을 때에만 채취가 가능하여 1년에 단 한 번만 채취할 수 있으며 나무 한 그루당 약 150~180g 정도의 극소량만 채취 가능합니다. 매스틱 효능 1. 위 건강 매스틱은 헬리코박터 파일로리균에 강력한 항균 작용을 합니다. 이 균은 위염, 위궤양, 십이지장궤양 등의 위에 관련된 질병을 유발합니다. 또한, 매스틱은 위산 분비의 균형을 맞춰주고 손상된 위 점막을 보호해줍니다. 매스틱 효능 2. 암 예방 자극적인 음식과 나쁜 생활 습관들은 위를 손상시키고 이는 ..
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시서스 분말 효능 다이어트 부작용health 2019. 6. 4. 16:48
시서스 분말 효능 다이어트 부작용 시서스는 최근 체중 조절에 좋은 효과가 있다고 하여 다이어트에 관심이 많은 분들에게 주목을 받고 있습니다. 시서스는 포도과에 속한 담쟁이덩굴식물로 인도 특정지역에서만 자생하여 인도 담쟁이라고도 부릅니다. 이지혜 다이어트나 연예인 다이어트 식단으로 잘 알려진 이 시서스에는 체중 조절 외에도 심혈관 건강 등 좋은 효능이 많이 들어 있다고 합니다. 시서스 효능 1. 식욕 억제 시서스 효능으로는 먼저 식욕 억제가 있습니다. 시서스를 섭취하면 식욕억제 호르몬인 랩틴을 감소시켜 우리가 포만감을 느끼지 못하거나 가짜 배고픔을 느끼는 상태를 개선하여 줍니다. 시서스는 식욕을 조절하고 폭식을 막아줍니다. 시서스 효능 2. 체지방 분해 시서스에 들어있는 성분인 아디포넥틴은 지방분해 호르몬..
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헤마토코쿠스 분말 아스타잔틴 효능health 2019. 6. 4. 16:38
헤마토코쿠스 분말 아스타잔틴 효능 눈 건강에 좋은 헤마토코쿠스에 대해 알아보겠습니다. 원래 게 랍스터 새우 등은 조리 전에는 붉은색이 아닙니다. 조리하면 붉은색으로 변합니다. 열이 가해지면 붉은색으로 변하는데 이는 아스타잔틴 때문입니다. 아스타잔틴은 열이 가해지면 색소 단백질이 분해되어 고유의 붉은색을 띠게 됩니다. 오늘 알아볼 헤마토코쿠스도 마찬가지입니다. 헤마토코쿠스는 녹조류로 녹색이지만 주변 환경변화로 인해 붉은색으로 변하게 됩니다. 헤마토코쿠스가 주목받는 이유는 아스타잔틴의 함유량 때문인데요. 다른 갑각류들과 헤마토코쿠스 분말 속 아스타잔틴 함유량 비교입니다. 효율적인 아스타잔틴 섭취 방법으로 헤마토코쿠스 추출물 섭취가 제일 좋다고 합니다. 붉은색의 헤마토코쿠스 추출물 분말입니다. 약해진 눈 근육..