health
-
흑더덕 효능 부작용 만들기health 2019. 6. 4. 16:01
흑더덕 효능 부작용 만들기 오늘은 우리가 알고 있는 더덕보다 좀 더 특별한 더덕에 대해 알아보겠습니다. 먼저 더덕의 효능에 대해 알아보겠습니다. 더덕에 함유된 사포닌 성분은 뛰어난 항산화 작용으로 혈관 내 염증 물질을 배출할 뿐 아니라 세포 산화를 불러오는 활성화 산소를 배출해 염증 질환을 예방하는 데 도움을 줍니다. 또한 항산화 물질인 이눌린, 칼륨, 칼슘이 풍부해 염증 반응으로 인한 면역력 저하를 막아 면역력 강화에 도움을 줍니다. 더덕은 어떻게 섭취하느냐가 중요합니다. 그렇다면 염증 배출에 좋은 최고의 더덕은 어떻게 알 수 있을까요? 염증 배출에 도움을 주는 최고의 더덕은 끓였을 때 거품이 많이 나는 더덕입니다. 그 이유는 거품이 바로 염증 배출에 도움을 주는 사포닌 성분이 많이 함유되어 있기 때문..
-
보스웰리아 효능 부작용 먹는방법health 2019. 6. 4. 15:44
보스웰리아 효능 부작용 먹는방법 무릎 관절이 닳아 없어지기 전에 지켜라! 중장년층을 통증의 원인은 대표적으로 관절의 불균형이라고 합니다. 통증이 심각해지면 노후 건강에까지 위협이 되는 관절 건강은 예방이 중요하다고 합니다. 클레오파트라가 목욕할 때 사용했을 만큼 보스웰리아는 소량 채취되는 귀한 재료라고 합니다. 오늘은 관절질환에 좋은 보스웰리아 효능 부작용 먹는방법 알아보겠습니다 :) 보스웰리아는 인도, 아프리카 동부 등 고산 지대에 사는 프랑킨센스 나무의 수액입니다. 이 나무는 극한의 조건에서 자생하여 강인한 생명력의 상징이자, 고대 이집트 전사들의 상비약으로 사용되었습니다. 보스웰리아는 세계에서 가장 오래된 인도 의학서인 아유르베다에 기록되어 있습니다. 우리나라 명칭은 '유향'입니다. 동방박사가 아기..
-
김태희 초당옥수수 다이어트 보관 삶는법 먹는방법health 2019. 6. 4. 14:09
김태희 초당옥수수 다이어트 보관 삶는법 먹는방법 배우 김태희 씨가 출산 후 시도한 다이어트 식단으로 유명세를 타고 있는 초당옥수수! 초당옥수수 칼로리는 90Kcal 정도로 일반 옥수수와 달리 탄수화물은 낮고 수분은 높다네요. 단맛도 강하고 맛도 좋아 많은 다이어트들에게 인기 있는 식품이라고 합니다. Tv에서는 초당수수로 1년 만에 44kg 감량을 한 분도 나왔네요. 가수 박봄씨도 옥수수 다이어트를 한 게 기억이 나는데 요요가..초당옥수수가 아닌 일반 옥수수 여서 그랬던 걸까요?.. 김태희 초당옥수수 다이어트 보관 삶는 법 먹는 방법에 대해서 오늘은 알아보겠습니다 :)초당옥수수 보관 - 초당옥수수는 즉시 조리를 하시는 게 아니면 밀봉하여 냉장보관을 해야 합니다. - 냉장보관을 해도 3일 이내 조리해서 먹는..
-
브라질너트 효능 부작용 먹는법health 2019. 6. 4. 08:35
브라질너트 효능 부작용 먹는법전체 식품 중 셀레늄 함유량이 제일 높은 브라질너트! 브라질너트는 아마존 열대우림에서 자생하는 견과류로 항산화 미네랄 셀레늄이 풍부해 노화와 질병을 예방한다고 알려져 있습니다. 1년 넘게 자란 열매에서 단 20알 정도만 채취 가능한 귀한 견과류입니다. 특히 면역력 강화와 남성분들에게 좋다고 합니다 :)브라질너트 효능 1. 남성 건강 - 브라질너트 속 다량의 셀레늄은 남성의 고환과 전립선의 기능을 돕습니다.- 전립선암 등과 같은 남성 관련 질환 예방에 좋습니다.- 건강한 정자를 생성할 수 있게 하여 수정 확률을 높여 줍니다.브라질너트 효능 2. 암 예방 - 브라질너트 속 다량 함유된 셀레늄은 체내 활성산소를 없애 발암물질 활성화를 억제합니다.- 강력한 항산화 작용은 면역력을 높..